〔格格長舌〕《一定瘦》的極限

【格格長舌】《一定瘦》的極限在哪裡？

長年實踐後的真實樣貌，讓老友驚呼認不出！

▎本文

「格格！格格！真的是妳！～」
前幾天在超市遇到一位以前的老同事…

跟她打了招呼後，她連珠砲似的霹哩趴啦的說了：
「格格，真的是妳耶，剛才遠遠的看到妳，就想說應該是妳…」
「妳怎麼比以前還年輕啊…」
「還比以前瘦…」（那天好熱，我穿的是背心、短褲，夾腳拖）
「妳比以前年輕好多，我完全認不出是妳…」
「你以前都有化妝，現在完全素顏，怎麼皮膚這麼好、這麼亮？…」
「要死了，妳沒擦口紅嘴唇還這麼紅？是怎樣…」
「妳真的跟以前完全不一樣了，要不是聽妳開口跟人家講話，我都不敢認妳呢…」
「快說！妳是怎麼辦到的？…」
「運動呴？還是用了什麼方法？…」
「還有還有，妳那眼白以前超黃的，現在變白了，是吃什麼保健品了？快說…」
「………」
「………」
「………」
在她連續驚呼的一個空檔，我終於搶到發話權，換我說了：
「我已經十多年完全不運動了，現在完全不抹保養品、不擦化妝品，也不用洗髮精洗面乳沐浴精，出門連防曬都不擦了…，我靠的就是以前跟妳說過的那本書《一定瘦》，我只是照著書中的原則吃三餐，一直到現在。」
「還說咧～當時在送我寫的那本《誰說運動才健康》給妳時，也有送妳一本《一定瘦》啊…書咧？」

她問：「真的假的？《一定瘦》真有這麼好？…」
我回：「《一定瘦》沒那麼好啦～，因為我到現在還不曉得《一定瘦》的極限在哪裡，所以也沒辦法告訴妳《一定瘦》有多……好！」

▎總結

《一定瘦》並非普通的減重法或短暫的保健計畫，而是一種回歸自然規律的生活態度。文中透過對比鮮明的實證，說明透過正確的「吃三餐」原則，身體能夠展現出驚人的自我修復與轉化能力——即便不依賴化妝品、保養品或高強度運動，亦能讓皮膚呈現自然光澤，氣色更為紅潤。作者以「不曉得《一定瘦》極限在哪」這句感性的回應，強調此方法的影響力遠超乎預期，足以支撐長期的健康蛻變。

▎本文出處

👉 原稿全文：〔格格長舌〕《一定瘦》的極限（讀書會部落格，2019-08-20）

▎看書．喝茶．生活趣

• 👉 知識源頭：《《誰說運動才健康》｜健身教練的告白
• 👉 養身寶典：《一定瘦》五版：失傳千年的「飲食順序」養身智慧
• 👉 普洱茶學：《壹. 喝茶樂》＆《貳. 藏茶趣》：少走三十年冤枉路
• 👉 核心基礎：什麼是普洱熟茶？——啟動能量代謝的物能鑰匙
• 👉 實踐建議：【專業沖泡建議】不洗茶、高溫煮：讓茶成為養生的力量
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※ 本部落格所述內容為個人實踐經驗分享，不具備醫療診斷建議。有病痛仍應尋求專業醫師診治。