〔格格長舌〕我是運動狂！

【格格長舌】我是超級運動狂！

關於「家務健身」的幽默轉念術

▎本文

前兩天去辦事
櫃臺人員超羨慕的問我：「妳身材好好！有做運動呴…」

我回說：「有！一天三次，我是超級運動狂！」
她接著問我：「那妳一定是做高強度的運動呴…」

嗯，會這麼問，可見她平常也有固定在運動
我回說：「沒錯！我每次做完運動都滿身大汗。」

她好奇的問：「那妳都做什麼運動？」
我回說：「一天做三餐，每餐做完立刻清理排油煙機、瓦斯爐台跟流理台，接著再把廚房牆面跟地板仔細擦一遍，然後就滿頭汗了…」

「有沒有帶印章？」…
我都還沒說刷鍋子跟洗抹布的活兒呢，她就岔開話題，沒再繼續問…

▎總結

人生中的瑣事，往往取決於我們看待它的角度。這篇文章透過一段與櫃檯人員的對話，巧妙地將繁雜的廚房清潔（清理爐台、刷鍋、洗地板）轉化為「一天三次、高強度、滿身大汗」的健身運動。這種將生活瑣事「運動化」的轉念，不僅消解了家務的煩悶，更展現出一種把生活過得飽滿、紮實的樂觀態度，讓平凡的日常變成了自我修煉的場域。

▎本文出處

👉 原稿全文：〔格格長舌〕我是運動狂！（讀書會部落格，2020-05-25）

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• 👉 知識源頭：《《誰說運動才健康》｜健身教練的告白
• 👉 養身寶典：《一定瘦》五版：失傳千年的「飲食順序」養身智慧
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