《身活筆記 三》｜老茶房黎時國的健康邏輯解析：撥開養生迷思的雲霧，拒絕健康拼裝車，看透普洱茶與生活思維的隱形死角

〔圖說〕馬一臉狐疑？心裡一定在想：「你們人類喝罐裝果汁就喝，為什麼要拿我這匹高貴的『黑色的白馬』來打比喻？關我甚麼事？我只想安靜地跑我的步！」

《身活筆記 三》關鍵摘要

您還在相信「黑色的白馬」嗎？別讓身體成為養生迷思下的「拼裝車」！

老茶房在《身活筆記 三》中以詼諧嘀咕，拆解三十年來的健康假象。不論是生熟配的危機，還是宗教式的慈悲矛盾，這不只是一本養生書，更是找回生命基金能量的「除錯指南」。現在就跟著老茶房，撥開幻覺雲霧，看見最真實的風景！

• 【生熟配與拼裝車】：為什麼「生熟配」的茶喝多了會鬧出人命？別把身體當成跑車引擎裝在卡車底盤的「改裝車」在玩。
   
• 【對錯三十年】：以前表哥娶表妹是浪漫，現在知道是錯的；當下的正確，往往需要時間的除錯。
   
• 【黑色的白馬】：相信「罐裝天然果汁」就像相信這世上有黑色的白馬，識破廠商包裝下的荒謬邏輯。
   
• 【我不是妳】：幫人要說真話，害人要說假話。看老茶房如何以「冷酷」的真話，渡過人際關係的深水區。
   
• 【有做是給別人看】：揭穿那些「我有照《一定瘦》做，但都沒瘦」的偽裝現場，直擊「止於嘴巴說說」的養生騙局。
   
• 【不要殺生，才不會被揍】：從生命定義的邏輯，挑戰宗教式慈悲的矛盾，找回對生命的真實尊重。

🍵 FAQ 常見問題

Q1：這本書跟我以前看的養生書有什麼不一樣？
A1：別的書教你如何「加」東西（吃補、運動、敲打），老茶房教你如何「減」東西。減去你的幻覺、減去你的多心，讓身體回歸內建的自主調節系統。

Q2：我不喝普洱茶，看這本書有用嗎？
A2：普洱茶只是載體，書中更多的是關於人性的黑暗、社會的假象以及回歸真實生活的哲學。只要你有身體，這本書就跟你有關。

Q3：書裡的「嘀咕」會不會很深奧難懂？
A3：剛好相反！老茶房用阿伯做酸白菜、黑色的白馬、滷肉飯等生活例子，讓你在一笑之間就看透那些專家也講不清楚的底層邏輯。

Q4：為什麼《一定瘦》不能和其他養身法（如敲經絡）同時並行？
A4： 這就是所謂的「拼裝車」行為。人體有內建的調節系統，只要正確飲食就會啟動修復。同時加諸其他人為方法，會干擾身體的運作，最後得到一個跑不快又易故障的身體。

Q5：為什麼買老茶不提供「試喝」？
A5： 陳年老茶如同古董，真偽應透過證據與知識來辨識。老茶的年份與品質寫在茶餅的風華上，靠試喝兩三口往往會被「感應」或「噱頭」誤導 。

Q6：普洱茶「生熟配」真的不好嗎？
A6： 是的。生茶與熟茶的物理特性不同，強行混合壓製會干擾胃部消化功能，老茶房將其比喻為「冷熱配」的剩菜，喝多了反而會鬧出人命 。

Q7：為什麼說實行《一定瘦》「時間會露餡兒」？
A7： 確實執行《一定瘦》的人，生理時鐘會趨於自然，通常晚上十一點前想睡，清晨五點左右自然醒且不覺疲慮。若還在半夜發文或作息混亂，就代表沒確實照著做。

Q8：為什麼對家人不需要常說「感恩」？
A8： 家人就如同自己的左右手。一直對左右手說謝謝會顯得很見外，代表在心裡把家人當成「外人」。真正的感恩應表現在行動與回報中。

《身活筆記 三》內文簡述

【內容簡介】

　　《身活筆記 三》，是作者黎時國先生（別號老茶房）之【生活道場】系列中最新一冊作品。

　　〔身活筆記〕系列書籍，以紀錄作者推廣這套曾經遺世千年，如今重現於世的【物能養身】法之《生命基金》、《一定瘦》和普洱茶，一路以來各種耐人尋味的經歷為主軸。本書中，讀友亦將飽覽作者老茶房如何以超越的生活哲學觀點，為各方人士解答關於「生活道場」中，包括：家庭失和、子女教育、宗教信仰迷失等等問題之各種疑惑。

　　老茶房說，世人多習慣「通融自己」，也常容易「忽視問題」，使得，原本可以輕易治癒的微恙，演變成難以治療的痼疾；使得，本來可以修補的細微裂縫，變成了難以收拾的殘局！

　　《身活筆記 三》中，老茶房以非常生動的譬喻，發人省思的說明，讓讀友能以另外的角度思惟問題發生的根源，從根源中了解事件的真相，從真相中放下錯誤！如此，才能以正確的心態，切實的經營身體和生活！

　　您想知道，當……

• 有人說普洱茶的「生熟配」，茶氣會更強！
• 有人說普洱茶是「臭瀑茶」，黑心茶哪能養身？
• 有人實行《一定瘦》養身法，卻把身體當拼裝車來玩；
• 有人遇到了挫折，卻一昧生氣、抱怨、責難、怪罪他人；
• 有人「感恩」「感恩」不離口，卻反而造成家庭關係生變；
• 有人施行《一定瘦》養身法，依然是「怕吃、少吃、不敢吃」；
• 有人堅信只要在佛菩薩前懺悔，就可以消除業障、獲得健康；
• 有人堅持「吃素」是「修行」，抨擊《一定瘦》「吃素≠健康」論點；
• ……

　　對於養身和生活中的大小事，且看，老茶房如何以一貫從容的態度，精闢的解說各種各樣的疑難雜症問題。

　　《身活筆記 三》的內容豐富，讀後，不但如沐春風心生喜悅，也將深刻於心終生獲益，是一部您絕不能夠錯過的經典著作。

【本書特色】————編輯小語

　　《身活筆記 三》，老茶房以細膩流暢的文筆，貼切的譬喻，令讀友深刻如臨其境的對話方式，幫助讀友能以正確的觀念實行【物能養身】之養身法，並且能夠輕鬆地領悟到生活中各種問題的真相。

　　「淺顯的文字，涵義卻深刻」。只有具「清明心靈」的人，才能洞悉所有問題的「真相」，才能說出句句發人省思的話。

　　本書中，老茶房以超人的智慧、敏銳的洞察力、淺顯到位的文辭，客觀分析發生在生活中舉凡：家庭失和、孩子驕恣任性、一事無成、信仰迷失、宗教假象、……的問題。

　　《身活筆記 三》，為讀友鋪陳出具有照顧身體同時能夠提升心靈的內容，本書處處令人動心，是一部值得一讀再讀的著作。

【目錄】

　　061　生熟配
　　062　生態平衡
　　063　我不是妳
　　064　做
　　065　不是誰說了算
　　066　拼裝車
　　067　一心多用，一事無成
　　068　不要殺生，才不會被揍
　　069　被山羌咬一口
　　070　木魚＆銀魚
　　071　輸家
　　072　露餡兒
　　073　順治皇帝出家沒
　　074　請勿拍打餵食
　　075　謝謝右手
　　076　球品跟酒品
　　077　佛地魔
　　078　信我者永生
　　079　我不管、都是你……
　　080　讀書才會
　　081　實行《一定瘦》的人都不美
　　082　普洱茶有沒有問題啊！？
　　083　未卜先知一定瘦
　　084　對錯三十年

【內文摘錄】

　　078　信我者永生

　　有一對姊妹花，妹妹是老茶房古董店的常客，三不五時會來店裡逛逛，興緻來時，總會挑個一兩樣老貨回去賞玩。因為妹妹常來，有時候姊姊也會跟著一起來喝茶。

　　兩年前，妹妹來訪時告知，家中老母親被驗出罹患癌症，不過還是初期，醫生告知只要透過醫學治療，成功率非常高。但是，姊姊卻堅持尋求另類療法，讓母親住到供奉藥師佛的寺院去，因為寺院中的師父，是主修藥師法門，而且師父一再地拿出「佛經」中的事蹟，告訴她們，有多少、多少的人，因為修持藥師法，而使得重症不藥而癒，所以要兩姊妹要有信心的一同修持藥師法，只要勤念經、常持咒、多拜佛，再加上佈施迴向，老母親的身體一定會被藥師佛救回來。因此故，妹妹拗不過姊姊的堅持，全家的人開始走向藥師法門修行之途，只要下班、放假，都到寺院裡誦經迴向當義工。也就因為這樣，後來這兩位姊妹也沒再來老茶房的店中喝茶看古董。

　　上個月，老茶房版上舉辦【限時搶茶活動】，這位妹妹以慣用的暱稱留言循價。看到老朋友現身，老茶房當然免不了一陣寒暄問近況。
　　想不到得到的訊息相當令人惋惜，原來她的老母親往生了，原因是，原本初期的癌症，轉變為末期，最後的時日，是在安寧病房度過。

　　這位妹妹有點後悔當初沒有持反對立場，就一面倒的聽從姊姊安排，放棄醫療讓母親住到寺院中。因為她說，之前就常聽老茶房講：「一個醫術有沒有效？只要看推廣者的身體健不健康就知道！」
　　她跟老茶房說，寺院裡的師父都是修持藥師法門，但是她發現師父的身體也沒多健康，也是一身子的慢性疾病，她們還常常利用時間開車載師父到醫院拿藥。這位妹妹接著說，她也用老茶房經常講的「合理的懷疑」想法是試探性問師父，所得到的回答幾乎都是「師父是在幫信徒擔病業」。

　　她說到這兒，其他的不用再描述，老茶房就能拼湊出所有的始末。

　　老茶房跟她說：
　　「妳的老母親往生，到底是命中注定？還是延誤就醫？現階段也無從對證！不過，我們就當作這些佛堂的師父真的能得到藥師佛的加持，既然師父是在幫信徒擔病業，那為什麼妳母親無法度過病關？這是師父的修行不夠？還是他修的藥師佛根本沒來？」
　　「原始宗教中，確實有藥師法門，確實能讓人不藥而癒；但是，這個法門，已經失傳千年。固然，無論是中醫或西醫，到目前都還有很多醫療上的盲點，不過，在沒確定修持藥師法的師父真正找到失傳的藥師法門以前，還是相信正規的醫療，這才是保命知道。」

　　在老茶房回報她欲知的老茶價錢後，結束了這段沈重的對話。

　　剛才那番話，對她母親而言，已經無濟於事，但是，每一個人，終了一定會生病，也一定會面對「醫療」，只希望她們家人，不要再重蹈覆轍。
　　不過想想應該挺難的，《生命基金》跟《一定瘦》，老茶房早早就送給她那執著又虔誠的姊姊，還簽了名，但遇到身體病痛的事，還是習慣用既定認知的態度在面對。看來，「不要錢的東西，就不值錢」這句話，說得可一點都沒有錯！
　　不過，這對姊妹為了老母親在寺院裡，開辦法會，四處佈施，勤於供養，花了大半積蓄，到最後也沒能延續老母親的命。看來，「越貴的東西，不一定值得」這句話，也有可能是真的！

〈老茶房嘀咕〉

　　「信我者永生」這句話的「信」，到底是「相信」還是「迷信」？
　　「相信」與「迷信」，基本都是「信」，它倆之間只有一線之隔。

　　「信我者永生」這句話的真義……
　　到底是「相信我，你就會得到永續的生命」？
　　還是，「迷信我，你就會永遠的生病」？
　　這答案是哪一個？一定沒人敢說！
　　不過，四處傳述這句話的人，也是會生病，這一點卻是真的。

　　以前，有幾個師父都是這樣跟我說：「你太太的病，都是前輩子的業障，你們現在要更積極的在佛菩薩前求懺悔，求佛菩薩幫你們消業障。」
　　後來，我越想越不對，有一天，我牽著太太的手，跟她說：「走！～我們現在應該是到醫院去，求醫生幫妳消病痛。」

　　我就是發現許許多多宗教的「假相」，才離開宗教，並且四處勸人慎辨。
　　我就是發現許許多多生命的「真相」，才開始寫書，而且只寫養身的書。

　　宗教！～
　　唉！～說下去，話就長囉……

　　養身！～
　　嗯！～想知道，就看書唄……

💡 您還在尋找「黑色的白馬」嗎？這不是養生書，這是生命基金的除錯指南！

如果你還在相信「生熟配」的獨門配方，如果你還在靠「敲經絡」自虐，或者你正打算買一匹「黑色的白馬」……請先停下來！ 老茶房在《身活筆記 三》中，繼續以他那雲淡風輕卻刀刀見血的「嘀咕」，拆解我們這三十年來習以為常的對錯。這不只是一本養生書，這是一面照妖鏡，照出我們在追求健康路上的貪婪、恐懼與盲從。透過柴米油鹽的日常對話，帶領你回歸身體本位，找回生命基金的原始動能。

「為什麼我有照著做，卻還是沒瘦？」

這次，老茶房不只嘀咕，更要帶你直擊那些「我有做，但都是做給別人看」的偽裝現場。

拋開專家保證，相信身體反應。《身活筆記 三》——一本讓您笑著笑著就「覺醒」的生命除錯手冊。

• 拒絕養身「拼裝車」：
  批判同時實行多種養身法（如一定瘦加敲經絡）會讓身體變成裡外四不像、隨時故障的改裝車，應回歸單純的飲食原則。
   
• 普洱茶的科學邏輯：
  揭穿「生熟配」的噱頭，指出這如同將熱炒與生菜混合，極易造成胃部損傷 4。強調茶氣應以「身體舒服」為唯一標準，而非迷信感應。
   
• 證據會說話：
  老茶的歲數寫在臉上，不需要靠試喝幾口來斷真假。真正的知識應建立在多方求證與實物證據上。
   
• 執行的真相：
  揭露「說一套做一套」的虛假養身。身體的氣色與體態永遠不會騙人，唯有確實做到「先飲後食」，健康才會不請自來 。
   
• 處世與倫常智慧：
  重新定義「感恩」，指出對家人應以行動支持而非口頭見外6。並透過「球品與酒品」觀察人性的真面目。
   
• 看穿宗教與傳說迷思：
  藉由順治皇帝出家傳說的考證，提醒讀者別用「聽說」來斷定真假，應找回理性的判斷力。

🚀 欲知老茶房在《身活筆記 三》中有多少耐人尋味的話，請看書中內文。

【探索更多老茶房的健康體系】

《一定瘦》是保養基礎，如果您已經掌握了《一定瘦》的飲食順序，建議下一步閱讀：

• 《壹. 喝茶樂》《貳. 藏茶趣》：了解飲茶與生命的深度關聯。
• 《生命基金》三版：深入了解支撐健康的底層能量。
• 《祖先．上＋下》二版：解決心靈與家運的根源問題。

【延伸閱讀】

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• 《身活筆記》套書 內文簡述

• 《身活筆記 一》 內文簡述

• 《身活筆記 二》 內文簡述

• 《身活筆記 四》 內文簡述

關於作者：黎時國（別號 老茶房）

✍️  用邏輯拆解無形，用實證找回真實

黎時國先生，年逾古稀，別號「老茶房」，是一位跨領域的邏輯實踐家。他出身平凡，未受過醫學訓練，曾受困於虛弱體質，透過鑽研原始宗教、古文物與玄學，悟出一套失傳千年「緩老少病」的養身法，親身體驗脫胎換骨，因緣際會著書出版。所有著作不談怪力亂神，只講「身體裁判」與「生活實證」。

📚 老茶房的生命解碼，五大智慧支柱

• 健康飲食： 暢銷二十年《一定瘦》，首創「先飲後食」養身法，將健康主導權還給身體。
• 能量養身： 奠基之作《生命基金》，提出「生命基金存款」理論，能夠「緩老又少病」。
• 祭祖邏輯： 《祖先》將深奧祭祀轉化為清晰邏輯，建立虹吸家運與陰陽兩安的生活規範。
• 普洱茶學：《話說 天地方圓普洱茶》系列，對陳年普洱茶的選擇與農藥檢測有明確標準。
• 生命真相： 《不存在的真實》顛覆傳統認知，揭露生命真實本質與虛擬靈界的物理架構。
   

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▎書名：《身活筆記 三》
▎作者：黎時國〔別號 老茶房〕
▎出版：2011 年 9 月出版
▎裝幀：穿線膠裝
▎尺寸：寬12.5cm×高18cm×厚1.7cm
▎ISBN：978-957-41-8477-4（平裝）

▎物品狀況：全新品
▎物品外觀：收縮膠膜封裝
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