〔格格長舌〕只看《一定瘦問答集》，可以嗎？

格格

2024-11-29

格格長舌：只看《一定瘦問答集》，可以嗎？教科書與題庫相輔相成的瘦身關鍵

【格格長舌】只看《一定瘦問答集》，可以嗎？

教科書與題庫相輔相成的瘦身關鍵

🌟 文章簡述

《一定瘦》與《一定瘦問答集》推出後，許多讀者常疑惑究竟該買哪一本，或是否只需看其中一本即可。作者格格透過生動的比喻指出，《一定瘦》是講述健康飲食觀念的「教科書」，而《一定瘦問答集》則是解決執行細節與盲點的「題庫參考書」。兩者相輔相成、缺一不可，唯有雙管齊下，才能在落實健康養身的道路上精準拿高分。

▎本文

　　《一定瘦問答集》在〔授權販售處〕的各個賣場上架之後，就陸續接到許多朋友這樣的詢問～～

《一定瘦》跟《一定瘦問答集》，該買哪一本？
買了《一定瘦》，還要買《一定瘦問答集》嗎？
買了《一定瘦問答集》，還要買《一定瘦》嗎？

　　朋友啊～～

　　《一定瘦》跟《一定瘦問答集》雖然「系出同手」（老茶房之手）；但是在健康的養身之路上，他們卻是各自發揮著不同的功能，格格就以最近經常回覆版上及賣場朋友的內容，為各位說明《一定瘦》與《一定瘦問答集》之間相輔相成的重要性。

▎格格的說明回覆

　您好：

　《一定瘦》內容講述的是健康飲食的原則與觀念，由於每個人的身體狀況不同、作息及生活環境不同，所以每個人適用的飲食模式一定不同，《一定瘦》沒有固定的食譜，《一定瘦》是要我們在正確的飲食原則之下依照自己的生活模式，照著身體的感覺，去找到適合自己的飲食步調。

　　然而就在尋找適合自己的飲食方式時，由於沒有固定的食譜，由於我們已經太久不曾傾聽身體的聲音，以致經常出現一些無法理解書中所說飲食原則的疑惑；而《一定瘦問答集》正是將作者老茶房之前在部落格上，針對讀友在執行細節上的困惑所回覆、解說過的「問」與「答」，擷取精髓收編而成。幾乎所有施行《一定瘦》過程中的疑惑都可以在《一定瘦問答集》套書內文中，找到答案。

　　《一定瘦》是這套飲食養身法的教科書，《一定瘦問答集》則是演練執行細節的題庫參考書，通常考試要拿高分，「教科書」與「題庫演練」缺一不可，格格建議您這兩本書都要看。